Top-ads

Hayvansal Hareketler ile Hızlı Kilo Verme

By | 4.9.15 Leave a Comment
Hayvansal Hareketler ile Hızlı Kilo Verme

Son zamanlar çok moda olan hayvansal hareketlerle zayıflama yöntemlerinden birkaçını sizlerle paylaşmak istedim kızlar.
İşte ilk hareketimiz;
kuş duruşu! yukarıdaki gibi durup dengeyi sağlamalısınız. 1 dakika durduktan sonra bacak değiştirin.

Aşağıdaki;
örümcek yürüyüşü;
olduğunuz yerde sanki bacaklarınız bu şekilde yürüyormuş gibi yapmalısınız.1 dakika boyunca.



Hayvansal Hareketler ile Hızlı Kilo Verme

3-Kurbağa atlaması;
Yine 1 dakika aşağıdaki gibi zıplama hareketi!
Hayvansal Hareketler ile Hızlı Kilo Verme

Hayvansal Hareketler ile Hızlı Kilo Verme


Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: