Top-ads

Evde Basen Eriten Basit Hareket

By | 20.7.15 Leave a Comment

Kızlar evde rahatlıkla basenlerinizi eritebilirsiniz. Fakat düzenli yapmanız şart. İşte o kolay hareketimiz;
Ayağınız yukarıdayken 30 sn bekleyin ve yürüyün,ya da yerinizde sayın.
9-10 dakika yapmaya özen gösterin.Her gün !


Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: