Top-ads

Dümdüz 1 Karın İçin Her gün

By | 23.7.15 Leave a Comment

Dümdüz 1 karın bölgesi için her gün;


Dümdüz 1 karın bölgesi için her gün;

  1. 1 bardak limonlu-salatalıklı-naneli detoks suyu tüketmelisiniz.
  2. Gün içinde 10 adet mekik çekmelisiniz.
  3. 20 dakika tempolu yürümelisiniz.
  4. Tatlıdan hamur işlerinden uzak durmalısınız.
  5. Derin derin nefesler almalısınız.
  6. Karın bölgenize masajlar yapmalısınız.
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: