Top-ads

Kilo Verdiren En İyi 5 İlginç Yiyecek

By | 18.6.15 2 comments




Kızlar öncelikle ramazanımız hayırlı olsun! Umarım ramazan boyu kilonuzu kontrol altında tutabilirsiniz. Size bu zamanda size kilo verdirecek 7 besinden bahsetmek istiyorum.

1;Kızılcık suyu;

Anti-oksidan oranı yüksek olmasının yanı sıra, kızılcık suyu vücudun tüm ödemi attırır.

2;Mantar;
Çoğu vejetaryen mantarı et kadar tatmin edici bulup, bunu tüketiyorlar. Çok düşük kalorisi ve tok tutma özelliği vardır.

3-Badem;
Badem yediğim zaman resmen acıkmıyorum diyen o kadar çok insan var ki.
Evet hisleri doğru çünkü lif oranı yüksek ve tok tutuyor.

4-Keten tohumu;
ılık bir bardak su ile karıştırıp tüketebilirsiniz ya da salatalarınıza yemeklerinize katabilirsiniz.

5-Somon;
Kan şekerinizi dengeler evet yağlı bir balıktır fakat çok tok tutar.Fazlalık yapmaz.


Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

2 yorum:

  1. badem ve somonu çok severim zaten iyi oldu öğrendiğim bunu..

    YanıtlaSil
  2. Diğerlerine aşinaydım ancak kızılcık soyunu ilk defa duydum :) Güzel bir yazı olmuş Nilgün Hanım teşekkürler :)

    YanıtlaSil