Top-ads

Karın Bölgesini Sımsıkı Yapan En İyi 2 Şey

By | 16.6.15 1 comment

Karın Bölgesini Sımsıkı Yapan En İyi 2 Şey

Karın bölgenizi sıkılaştırmak istiyorsanız mutlaka yapmanız gereken 2 şeyi yazıyorum size kızlar;

Birincisi tabi egzersiz ve alttaki hareket.
 Bunu setler halinde kendine plan oluşturup 2 günde 1 olacak şekilde tekrar edin.
2.si ise yemekten çok su içmek. Karın bölgesini su ve protein ile doldurmak.
İşte bu kadar kolay!
Karın Bölgesini Sımsıkı Yapan En İyi 2 Şey

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

1 yorum: