Top-ads

Göbeği Dümdüz Yapan 3 Çılgın Şey

By | 26.6.15 1 comment

Göbeği Dümdüz Yapan 3 Çılgın Şey


Sizlere kesinlikle o zayıflama haplarını tavsiye etmiyorum kızlar. Bana bu konuda çok soru geliyor ve kesinlikle tavsiye etmiyorum.Şok diyetlere ise sakın yaklaşmayın. Zayıflamak uğruna sağlığınızın gitmesine sebep olmayın.
Bakın eğer göbeğinizin dümdüz olmasını istiyorsanız ; öncelikle tatlıdan uzak durun ve çok su için.
Daha sonra da bu 3 şeyi yapın;

1-Ev tipi tramplen ile günde 30 dk zıplayın!
2-Mekik çekmeye çalışın yapamasanız da olur siz yeter ki çaba harcayın.
3-Denizin içinde (suyun omuzlarınıza geldiği bir yerde ) zıplamaya çalışın veya hızla dönmeye çalışın...(10 dk)
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

1 yorum:

  1. Mekik çekmek gerçekten inanılmaz faydalı. Karın kaslarını,boyun ve sırt kaslarını çalıştırır ve güçlendirir.

    YanıtlaSil