Top-ads

Esra Erol 1 Ayda 15 Kiloyu Nasıl Vermiş

By | 14.5.15 1 comment

Esra Erol 1 Ayda 15 Kiloyu Nasıl Vermiş



Esra Erol hamilelik dönemlerinde aldığı kiloları vermek için biraz çaba harcamış. Açıkçası ben o enerjisiyle pek zorlandığını sanmıyorum ama,kendisi bir röportajında pekte kolay olmadığından bahsetmiş.
Bir arkadaşı ,görümcesi ile girdikleri bir iddia sonunda zayıflamaya karar vermiş kendisi :) 
Öncelikle hayatından ŞEKERİ-TUZU ve Beyaz EKMEĞİ çıkarmış.Çayını-kahvesini bile şekersiz içmeye çalışmış.Yeşil çay tüketmiş. Bir beslenme programı hazırlamış kendine göre ve ona uymaya çalışmış.İçinde bol bol salataların olduğu ve sadece yağsız ızgara etlerin olduğu.
Ayrıca o da meyve olarak en çok ananası tüketmiş kızlar. Bakın artık bu kadar söylememe rağmen hala ananası düzenli yemiyorsanız diyecek başka bir şeyim yok yani :)
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

1 yorum:

  1. Herkes kafasina gore bisey oneriyor.artik insan neye ve kime uyacagini ..ne yiyip ne yemeyecegini sasiriyor.bence dogumdan sonra gobek eritme dogurduktan iki gun sonra baglamak ve kirkin cikana kadar beklemek .gerisi fasa fiso

    YanıtlaSil