Top-ads

En Hızlı Kilo Verdiren 5 Madde

By | 28.4.15 Leave a Comment
En Hızlı Kilo Verdiren 5 Madde

Corel çok hızlı ama bir o kadar da sağlıklı kilolar vermiş. Bunu da aslında klasikleşmiş maddeleri hayat felsefesi yapmış.
Sanırım gerçekten zayıflamanın ilk kuralı AZİM!

  • Gün içinde 4 lt su içmeden asla uyumamış.Saatlerini kurmuş ve her öttüğünde su içmiş.
  • Yeşil çay ile güne başlamış
  • Her öğlen 1 ananas ve üzerine 2-3 tane ceviz tüketmiş.
  • Yemek olarak yağsız ızgara etler ve yanında yoğurt-salata tüketmiş.Hem de bol bol! 
  • Her gün yürüyüş-ip atlama-evde egzersiz gibi kalori yakma yöntemlerinden birini yarım saatte olsa yapmış!




Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: