Top-ads

Yedikçe Zayıflatan 5 Yiyecek

By | 13.3.15 Leave a Comment


Ah keşke yedikçe zayıflasak dimi kızlar. Evet saçma gibi duruyor ama değil uzmanlar tarafından kanıtlanmış. Bu gıdalar tok tutuyor ve kilo aldırmıyor.

Hani bazı uzmanlar televizyon programlarına çıkıp biz aç bırakmadan ,yedirdikçe yedirip zayıflatıyoruz diyorlar ya. İşte o zayıflama planlarındaki 5 yiyecek bunlar kızlar.

1-Bulgur pilavı ; az yağlı bir şekilde pişirip tükettiğiniz bulgur pilavı size tokluk hissi verecektir.

2-Yoğurt;yağsız olanlarını dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz,bulgur pilavınızın yanında rahatlıkla yiyebilirsiniz.

3-Kepekli Makarna; evet yanlış okumadınız ama yağsız ve üzerinde herhangi bir sos olmadan! Çünkü asıl kiloyu yapan o eklentiler kızlar (mayonez,ketçap,kıyma,domates sos vs)

4-Yeşil elme; oh meyvelerin şahı :) bu konuda dilediğiniz kadar tüketin.

5-Patates;tabi ki sadece ızgara veya haşlanmış olanı kızlar. Tuz çok koymadan...


Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: