Top-ads

Fransızların 10 Harika Diyet Sırları

By | 3.3.15 Leave a Comment
Fransızların 10 Harika Diyet Sırları


Fıransızların çok ilginç diyet sırları var. Eğer sizler de biraz bu 10 maddeyi uygularsanız eminim ki çok kısa sürede hızlı kilolar verebilirsiniz. Yapmanız gereken öncelikle istemek ! 
İşte o 10 madde;

1-Servis tabakları dahil tüm tabaklarını küçük alıyorlar ve küçük kullanıyorlar.
2-Yemeklerini küçük parçlar halinde tüketiyorlar.
3-Çok fazla çiğniyorlar-kesinlikle ağızlarında tamamen ezmeden yutmuyorlar.
4-Yemek yerken tv vs izlemiyorlar sadece yemeğe konsantre oluyorlar. Tv izlerken çok daha fazla yemek yendiğini iddia ediyorlar.
5-Egzersizden asla vazgeçmiyorlar.
6-Çok fazla su tüketiyorlar-susamadan su içiyorlar.
7-Ev yemekleri yiyorlar dışarıdan tüketmemeye çalışıyorlar.
8-Meyveyi hergün aynı saatte tüketiyorlar.
9-Uykuları her zaman düzenlidir.
10-Çoğu Zayıflamak ve zayıf kalmak için yaşıyor.
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: