Top-ads

Sımsıkı Bir Vücut İçin En Etkili Hareket

By | 12.2.15 Leave a Comment

Sımsıkı Bir Vücut İçin En Etkili Hareket

Sıkı bir vücuda sahip olmak yani fit gözükmek istiyorsanız kızlar spor şart. Bu zayıf olasınız da geçerli. Çünkü zayıf birinin de zamanla selülitleri ortaya çıkabilir,sarkmalar oluşabilir. Eğer vücudunuzu kötü görüntüden korumak istiyorsanız mutlaka bu egzersizi gün içinde yapmalısınız.

Silindir şart değil başka yüksekliklerden de yararlanabilirsiniz. Kolların duruşuna ve kalkış sırasında boyun -bel hareketlerine dikkat edin.Bacakları sabit tutmaya çalışın. İşte bu sırada beliniz,göbek bölgeniz ve bacaklarınız sıkılaşacaktır.


Sımsıkı Bir Vücut İçin En Etkili Hareket

Sımsıkı Bir Vücut İçin En Etkili Hareket

Sımsıkı Bir Vücut İçin En Etkili Hareket

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: