Top-ads

Oturunca Çıkan Göbeği Yok Eden Tek Hareket

By | 27.2.15 Leave a Comment

Oturunca Çıkan Göbeği Yok Eden Tek Hareket

Ah o oturunca löp diye çıkıveren göbek ! Hatta fermuarları düğmeleri patlatan göbek ! Korse giyilse de yine ısrarla çıkamaya çalışan o simit! İşte onları bu hareketle yok edebilirsiniz kızlar. Ebru Şallı 'nın yaptığı bu egzersiz sayesinde oradaki yağları yakabilir bir süre sonra da sıkılaştırabilirsiniz. Zaten dirsek ve diz arasında çaprazlama kalan göbek ister istemez sıkışacaktır.

Fakat lütfen bol bol su için ve az yemek tüketin bayanlar :)
Bu egzersizi yaparken....



Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: