Top-ads

Hızlı Kilo Vermek İçin 10 Harika Tüyo

By | 17.2.15 Leave a Comment
Hızlı Kilo Vermek İçin 10 Harika Tüyo



Hızlı kilo vermek isteyenler . Mutlaka bu 10 tüyoyu uygulamalısınız. Aksi halde yaptığınız tüm diyetler boşa gidecektir.
İşte bu 10 tüyo;


...

  1. Kahvaltınızı es geçmeyin ! kesinlikle kahvaltı yapmadan güne başlamayın.
  2. Gün içinde çok fazla sabit durmamaya özen gösterin.
  3. Katı yiyeceklerden çok sıvı tüketmeye çalışın.
  4. Günde 30 tane zeytin tüketin bu şeker ihtiyacınızı giderecektir(Canan Karatay tavsiyesidir)
  5. Lif içeriği yüksek yiyecekler yiyin.
  6. Çok fazla meyve ve sebze şekere dönüşüyormuş bunlara da dikkat edin.
  7. 20.00'dan sonra kesinlikle birşey yemeyin.
  8. Gün içinde şekersiz sakız çiğneyin.
  9. Tatlıdan-ekmekten-dışarıdan yemek yemekten vazgeçin!
  10. Zayıflamaya önce beyninizde başlayın. !Hırslı olun vazgeçmeyin!


Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: