Top-ads

Göbek Yağlarını Acilen Yakan 2 Egzersiz

By | 19.2.15 Leave a Comment

Göbek Yağlarını Acilen Yakan 2 Egzersiz

Göbek yağlarını yakan birinci egzersizimiz yukarıdadır. 5 kg ağırlığındaki top veya dambıl ile bir sağa bir sola dönerek.15 kez tekrarlayın ve 3 set yapın. Düzenli olarak yaparsanız eğer çok kısa süre sonra göbek bölgenizdeki küçülmeyi fark edebilirsiniz.

Göbek Yağlarını Acilen Yakan 2 Egzersiz

Yukarıdaki egzersiz de aslında çok basit. Resimden bile (B) karın kısmının nasıl kasıldığını ve sıkılaştığını görebilirsiniz. 

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: