Top-ads

Genç Kalmanın 10 Yolu

By | 17.12.14 Leave a Comment
Genç Kalmanın 10 Yolu

Kim hep genç kalmak istemez ki ! 25-26 yaşlarında bile yaşlanma belirtileri kendiniyavaş yavaş gösteriyor eğer önlem alınmazsa bu çok daha hızlı ilerleyebilir. O halde  bu 10 yolu dikkate alın!

1-Cilnizi nemsiz bırakmayın
2-Zeytinyağı ve tereyağı tüketin
3-Düzenli yürüyüşler -spor yapın
4-Gülümseyin sık sık- düzenli uyuyun!
5- Kese yapın
6-Somon tüketin
7-Bol bol yeşillik ve nar tüketin
8-Stresi azaltın! İyi şeyle düşünün
9-Elektronik eşyalara çok bağlı olmayın doğaya yönelin.
10-Alkol-sigara vs uzak durun!
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: