Top-ads

Hızlı Kilo Verdiren Salata Tarifi

By | 5.11.14 Leave a Comment


MALZEMELER
  • 5-6 bardak minik ıspanak
  • Doğranmış 3-4 minik domates,
  • Doğranmış 1 kırmızı biber,
  • ⅓ fincan nar taneleri
  • ¼ fincan beyaz peynir 
  • 1 dilim kızarmış karışık ekmek

  • Uygulama
  1. Tüm malzemeleri güzelce yıkayın ve doğrayın.
  2. Büyük bir kaseye bebek ıspanakları ekleyin.
  3. Son olarak peynir nar ve ekmekleri atın.

Bu tarifi gün içinde Öğle yemeği + ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Eğer akşam 20.00 dan sonra da yemek yemezseniz meyve dahil. Çok kısa sürede kilolarınızın azaldığını hatta cildinizin parladığını fark edeceksiniz. Eğer akşam yatmadan önce çok acıkıyorum diyorsanız 1 kase yoğurt hemen üzerine 3 adet ceviz yiyerek yatabilirsiniz. 



Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: