Top-ads

En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz

By | 18.11.14 Leave a Comment


En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz

Kilolu bayanlar eğer hızlı kilo vermek istiyorsanız bu 8 egzersizi deneyebilirsiniz.
Çünkü en hızlı kalori yaktıran egzersizlerdir. Sizin için en basit hangisiyse onu tercih edebilirsiniz. Gelin başlayalım;

1-Yüzme;

Yalnız çok dikkatli olunmalı çünkü su acıktırır! Yüzme sonrası kesinlikle bir şey yenmemeli.

En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz

2-Zıplama;
Son zamanlar en trend olan zayıflama şeklidir.
En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz
 3-Tempolu yürüme;

En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz

 4-Koşu;
En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz

5-Şınav çekmek;
En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz
 6-Halter;
En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz


7-Bacaklar açık zıplama;


En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz

8-İp atlama;
En Hızlı Kilo Verdiren 8 Egzersiz

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: