Top-ads

Güzellik İçin Uyumadan Öncesi

By | 26.8.14 Leave a Comment
Güzellik İçin Uyumadan Öncesi

Uyku cildimizin ve vücudumuzun yenilendiği dinlendiği bir andır. Bu sebepte güzellik için uyku aşamasına geçmeden önce yapılması gerekenler çok önemlidir.

  • Öncelikle eğer yüzünüzde bir makyaj varsa mutlaka temizlenmelidir. Daha sonra da cilt temizliği yapılıp nemlendirici sürülmelidir. Eğer yağlı bir yüze sahipseniz çok sık krem kullanmamanızı öneririm.
  • Dişler mutlaka yatmadan önce güzelce fırçalanmalı.
  • Saat 9 dan sonra kesinlikle bir şey yenmemeli.
  • Yatmadan önce 1 bardak su içilmeli. Detoks suyu olursa eğer çok daha güzel olur.
  • İmkan varsa saten yastık kılıfı kullanılmalı. Bu saç için çok önemlidir.
  • Yatağa girmeden önce saçlarınızı güzelce taramalısınız ve bol bir at kuyruğu yaparak yatmalısınız. Topuzdan ve sıkı toplamalardan lütfen kaçının. (Eğer sprey,jöle kullandıysanız yıkamadan yatmayın)
  • Ayaklarınıza, ellerinize, diz kapaklarınıza ve dirseklerinize mutlaka nemlendirici sürmelisiniz.
  • Yüz üstü yatmak yerine sırt üstü yatmaya çalışın. Evet çok zor bu biliyorum ama en azından buna çaba harcayın. Çünkü yüz üstü yatmak çabuk yaşlanmaya, sarkmalara sebep oluyor.
  • Kirpiklerinize mutlaka badem yağı gibi besleyici yağlar kullanın. Bunu her gece yapmasanız da 2 gecede 1 yapmanızı öneririm. Yeni veya temizlenmiş bir rimel fırçası ile gözünüze kaçırmadan bu işlemi yapabilirsiniz. Çok kısa sürede uzayan ve gürleşmiş kirpiklere sahip olduğunuzu görebilirsiniz.
  • Dudaklarınızı mutlaka bir doğal maske ile fırçalayarak uyumalısınız. 
  • Uyku gözlüğü kullanmanızı öneririm bu gözlerinizin çok daha iyi dinlenmesini sağlayacaktır.
  • Yatağa yattığınız an tüm sorunları,stres yapabilecek düşünceleri dışarıda bırakın, kesinlikle yatağınıza taşımayın aksi halde tüm gece beyniniz düşünmekten yorulacaktır ve bu günlük tüm enerjinizi düşürecektir.Sizi mutsuz ve somurtkan yapacaktır.Oysa biz bayanların gizli silahıdır gülümseme, doğal makyajdır bir nevi. 
  • Dua etmenizi de tavsiye ederim. Yani en azından güzel dileklerde bulunmanızı tatlı hoş hayaller kurarak uyumanızı. Bunu kalpten isterseniz eğer eminim ki sahip olursunuz.
  • Rahat kıyafetler tercih etmelisiniz aksi halde sert kumaşlar vücudunuzda çizgilere,kırışıklıklara sebep olur.
  • Eğer terliyseniz ve çok yorgunsanız mutlaka duş alıp yatmanızı öneririm. Saçlarınız kurumadan uyumayın ! 
  • 1 bardak sakinleşmek ve süper uyku için melisa, papatya çayı içmenizi öneririm.



Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum: